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トレーニング情報と身体情報を一元管理 〜runtasticの導入〜
最近身体が『だらしねぇ〜な！あっ！？ ( ﾟдﾟ)』という感じになっています。 運動は結構やってるつもりなんですけどね・・・。 恐らくインプットが過剰なんだと思います！( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ 前置きが長くなりました。。 どうも、ただの新潟生まれ雪国育ち(@fooyouky)です。( ノﾟДﾟ)ﾖｯ！...
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心拍計をつけてランニングをしてわかったこと 〜頑張りすぎていませんか？〜
フィットネス初心者で雪国生まれの@fooyoukyです！( ノﾟДﾟ)ﾖｯ! この前楽天で注文した心拍計(ハートレートモニター)が到着しました！ ｷﾀ━━( ´∀`)・ω・) ﾟДﾟ)・∀・)￣ｰ￣)`Д´)-_-)冫、 )ﾉД`)=ﾟωﾟ)━━!!! 早速これをつけてランニングをしてきました。 心拍データから色々と面白いことがわかりましたよ！ 今回買った心拍計...
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初めてのスポーツバイク！！シクロクロス(CAADX SORA)が納車されました！
健康診断では体重外正常な@fooyoukyです！ 夏に向けて脱メタボしたいものです。 と言っても、別に海へ泳ぎに行く予定なんてありませんが・・・。 海なんてもっぱら天体観測にしか行きません！( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ そんなことはさておき、今までは有酸素運動は専らランニングでしたが、そのフィールドをサイクリングに変えようと思い、シクロクロスという分類に入る自転車CAADX SORAを購入しました。...
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ケイデンスセンサーを自転車に取り付けてみた 〜iPhoneがサイクルコンピューターに！〜
以前の記事でシクロクロスを買ったことを報告しました。 シクロクロス(CAADX SORA)が納車されました！ 〜自転車が再定義された〜 自転車を買ったときのブログ ここ最近は晴れの日が続いているので毎日乗っています。 しかしシリが痛いです。。(((+ω+`;*)))...
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Gunosyが引っ張ってきた酵素ダイエットの記事があまりにもお粗末だった件
アイキャッチ画像は人由来のリパーゼと言われる酵素です。 特に意味はありません。 巷では『酵素ダイエット』が流行っている様で、色んな体験談が溢れています。 そんな中で1つ気になる記事をGunosyが引っ張ってきてくれました。 酵素ダイエットは効果が無いと言うニュアンスの記事 酵素を飲めば痩せるはウソ「死なない酵素しか効果ない」医師が証言する、酵素ダイエットの落とし穴 – ハピズム...
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当たり前が1番！！ダイエットで心がけるべきたった3+1つのこと！
夏に向けてダイエットしてますか？ 私は絶賛ダイエット中です！ 別に夏に何かあるわけではないのですが・・・。 ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ どうも、ただのメタボ(@fooyouky)です！( ノﾟДﾟ)ﾖｯ！ 今年に入って再び本格的にダイエットに励んできたわけですが、それなりに成果が上がったので、私が心がけていることを紹介します。...
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酵素ドリンクなんて要らない！！実録オレ流ファスティングで4.4キロ減！
減量中のメタボ(@fooyouky)です☆( ノﾟДﾟ)ﾖｯ！ 以前から気になっていたファスティング(プチ断食)を織り交ぜつつ、減量を加速させようと思いました。 ファスティングは1週間に3日ちょい取り入れていきました。 その時の記録を残しておきます。 スペック 伸長: 171.5 cm 体重: 82.9 kg 体重測定当日は・・・、...
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期待の腹筋アプリ『Six Pack』がruntasticから登場！！
photo credit: goarmyphotos via photopin cc どうもゆんゆん(@fooyouky)です☆( ノﾟДﾟ)ﾖｯ! あのruntasticから新しい腹筋支援アプリが登場しました。最近腹筋のモチベーションがあんまり湧いてこないので、早速ダウンロードして試してみました。 筋トレのモチベーションがわかない...
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安全にジョギング！！光るiPhone用アームバンドSportwrap LEDを買いました！
どうもゆんゆん(@fooyouky)です☆( ノﾟДﾟ)ﾖｯ! ジョギングをするとすればほとんどの場合夕方から夜になるのですが、大阪でのジョギングは以外と危険なことが多いですね。 と言うわけで、光るアームバンドXtremeMac LEDライト付きスポーツアームバンドSportwrap LEDを買いました。 ジョギングに待ち構える危険たち...
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ぶれしん会次の日はブロガーバドオフ！！ふぃーぷれさんにバドミントンでボコられてきました。。
どうよ！記事読まなくても結果のわかるこのアイキャッチ☆ どうもゆんゆん(@fooyouky)です☆( ノﾟДﾟ)ﾖｯ! ぶれしん会の次の日はバドミントンで汗を流してきました。ふぃーぷれさんにバドミントンでボコられたのですが、その件について釈明したいと思います。 何故にバドミントン！？ 切っ掛けは私がバドミントンラケットの写真をSNSにアップしたことに始まったと思います。...
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